Du bist das Paradies – also schlaf gut!

DE General Lupo Cattivo Maria Lourdes Sources

Abends in das Bett legen und einfach einschlafen wie schön das doch wäre, aber da kommen wieder diese Emotionen, und /oder Zukunftsängste die das Gedankenkarussel anwerfen, jetzt geht es los und es dauert ewig bis es in das Land der Träume geht.

Manch einer greift zu “Hilfsmittel” wie Schlaftabletten oder Marihuana.

Was man stattdessen tun kann und was hilft, erfährst Du hier im Artikel und im Video weiter unten …

Erwachsene benötigen im Durchschnitt jede Nacht 6 – 8 Stunden Schlaf, um optimal funktionieren zu können, was den Schlaflosen wie ein unmögliches Ziel erscheinen kann.

Wie sagst Du also Deinem Körper und Geist, dass es Zeit zum Schlafengehen ist? Vielleicht solltest Du diesen einfachen Trick probieren! WebMD zufolge kann Schlafentzug Einfluss auf Deine Fahrfähigkeiten, Dein Gewicht, Denkprozesse, den Sexualtrieb, das Erinnerungsvermögen und Deine Haut haben, das bedeutet, dass Du dich sofort mit diesem Problem befassen solltest.

Wenn Du bereit bist, Dir den notwendigen Schlummer zu holen, solltest Du Die “4-7-8”-Atemtechnik probieren, die Dir dabei helfen kann, innerhalb von 60 Sekunden einzuschlafen.

Es gibt ein einfaches Hausmittel, mit dem man Schlafstörungen behandeln kann, ohne zu Medikamenten greifen zu müssen.

Dafür brauchst du: Manuka-Honig und Himalayasalz

Bevor du ins Bett gehst, nimmst du einfach einen halben Teelöffel Salz und einen halben Teelöffel Honig, die du vermischst und unter deiner Zunge auflösen lässt. Das Himalayasalz arbeitet für dich im Schlaf, denn es enthält mehr als 80 verschiedene Elemente, die der Körper für verschiedene Prozesse, einschließlich der Unterstützung der körperlichen Genesung im Schlaf, braucht.

Honig, der andere Bestandteil, enthält Glukose, welche die Körperzellen effektiv mit Energie versorgt. In Kombination erhöhen Himalayasalz und Honig den Serotoninspiegel. Serotonin ist ein wichtiger Neurotransmitter im Gehirn, der Gefühle wie Entspannung und Wohlbefinden auslöst. Zusammen ermöglichen diese Zutaten den Übergang zu einem entspannten, treibenden Zustand der Seele und sorgen dafür, dass wir fester schlafen.

Ganz ohne Nebenwirkungen und unangenehmes Tablettenschlucken.

Stundenlang wälzen wir uns hin und her, zählen Schäfchen oder stehen am Ende doch wieder auf. Millionen Menschen leiden unter chronischer Schlaflosigkeit. Dabei gibt es tatsächlich sehr einfache Mittel dagegen. Und dabei handelt es sich nicht um Tabletten, sondern um ganz natürliche Schlummerhelfer!

Gesunde Ernährung ist dabei das A und O! Folgende fünf Nahrungsmittel verhelfen ihnen zu einem gesunden Schlaf >>> Hier weiter >>>.

Möchten Sie mehr über die Körpervorgänge während des Schlafs wissen und welche Ursachen es für schlechten Schlaf gibt und wie man entsprechend für einen guten Schlaf sorgen kann? Dann hier weiter lesen >>>.

Emotionaler Balast, und/oder Zukunftsängste = Schlafprobleme? Hier gibt es einen Weg heraus!

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Hautreizungen oder gar Unverträglichkeiten mit Juckreiz und Ausschlag kann bei der ersten Verabredung nun wirklich keiner gebrauchen.
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Die gute Nachricht ist, dass du diese Mittel ganz einfach zu Hause machen kannst und es zudem sehr günstig ist.
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Unterstützt die Darmentgiftung und stärkt die Darm-Wand-Barriere gegen das Eindringen von Schadstoffen in den Körper. Panaceo Basic-Detox kräftigt nicht nur den Organismus, sondern sorgt auch für eine natürliche Reinigung von Innen. >>> hier weiter >>>

Die »Bittere Pillen« sind »die Bibel zur Verhinderung von Arzneimittelmissbrauch« (Der Spiegel). Die Neuausgabe der »Bitteren Pillen« bewertet seriös und objektiv über 15.000 rezeptpflichtige und frei verkäufliche Medikamente nach Nutzen und Risiken, von Grippe- und Schmerzmitteln über Homöopathika und Naturheilmittel bis zu Krebsmedikamenten >>> hier weiter >>>.


Fluorid wird mit Hirnschäden, einem niedrigeren IQ bei Kindern, Hyperaktivität, Knochenkrebs, genetischen Schäden und anderen schädlichen Nebenwirkungen in Verbindung gebracht >>> hier weiter >>>.

Der überraschende Beschluss der Regierungsvertreter Nahrungsergänzungs- und Naturheilmittel zu verbieten, jedoch weiterhin z.B. WLAN, das unsere Gehirne regelrecht ‚grillt‘, in allen Ecken und Winkeln zu erlauben, weckt Protest. Stellen Sie sich auch manchmal die Frage, wie man in einem solchen Chaos überhaupt gesund bleiben kann? >>> Hier die Antwort >>>.


Als ein junger Mann eine schöne verführerische Frau trifft, ist ihm nicht bewusst, welch großes Geheimnis sich hinter ihrer makellosen Fassade verbirgt. Was ist Realität und was ist Illusion? >>> hier weiter >>>.

„Im Zeichen der Wahrheit“, ist ein Lichtblick in einer Welt, die viele als immer dunkler empfinden. Es beleuchtet zum ersten Mal geheimes Wissen, das jahrhundertelang unter Verschluss gehalten wurde >>> hier weiter >>>.

Frauen wissen bewusst oder unbewusst, dass Sie mächtiger sind als Männer. Die Natur machts möglich. Männer sind Natur-gegebener-maßen abhängiger von Frauen als Frauen von Männern. Hier werden 30 Geheimnisse weiblicher Macht bekanntgegeben, damit Frau ihrer Macht bewusst wird und diese verantwortungsbewußt zum Wohle aller einsetzt >>> hier weiter >>>.







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Die Realität ist, dass die Mehrheit der Menschen verschriebene Medikamente und Medikamente die ganze Zeit, für jedes Problem oder ein Gesundheitsproblem einnimmt. Das ist schlecht, da die Medikamente und Medikamente später.. >>> hier weiter >>>.

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In seinem neuesten, vor Witz und Ironie funkelnden Werk verfolgt Matussek den Wahnsinn in deutschen Landen, die teils komische, teils absurde Selbstbeschränkung der Presse >>> hier weiter >>>.


Das politische, wirtschaftliche und gesellschaftliche System des 20. Jahrhunderts ist gescheitert, doch die alten Eliten in Politik und Medien versuchen alles, um weiter daran festzuhalten und ein neues Konzept zu verhindern. Sie versuchen, jegliche Kritik an ihrem eigenen Fehlverhalten als »Fake News« oder als »rechte Propaganda« zu diskreditieren. Lesen Sie was die alten Eliten schier in den Wahnsinn treibt >>> hier weiter >>>.


Wer die Augen und Ohren vor den Zeichen der Zeit verschließt, den wird die Krise am schlimmsten treffen.
Das ist keine Panikmache sondern leider Realität. Wir hoffen auf das Beste, doch sind bereit für das Schlimmste.
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Warum geheim? Geheim deshalb, weil schon weit vor 1945 die Grundlagen für ein scheinbares Mysterium gelegt wurden, welches heute unter der „Macht aus dem Unbekannten“ oder der „Dritten Macht“ bekannt ist >>> hier weiter >>>.



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Ja, das kann sie!

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Wie finde ich zu mir selbst? Wie bekomme ich mein Leben in den Griff? Wie befreie ich mich von Ängsten, Ärger und Stress? Eine inspirierende Anleitung für alle, die nicht stundenlang auf dem Meditationskissen nach Erleuchtung suchen, sondern einfach glücklich, selbstbestimmt und frei leben wollen. 108 Übungen, die jeder ganz einfach in den eigenen Alltag integrieren kann…
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